人には向き不向きがあるように

健康法やダイエット法って言うのは、人によって効果的な人とそうじゃない人がいる。

まあ、続けられるかどうか？

という大前提があるわけだが…。

アンチエイジングの理論の中には、相反する方法であったり、組み合わせると危険なものもある。例えば、極端な糖質制限と脂肪制限を突き詰めると命が危ない。ボディービルダーのマッスル北村さんは、そのために「餓死」してしまった。

ここまで、極端になれるかは別として、身体を壊してしまったら、健康法でもダイエット法でもない。まず、健康で充実した生活を送るための治療という立場を十分に理解する必要があるのだ。その上で…

全文を読む…｜院長のアンチエイジングな生活？