呼吸

…呼吸は唯一、意識的に自律神経をコントロールできる方法である。これに色々なポーズを加えて、内臓のマッサージ効果を加えたものがヨガと考えたら良いだろう。最近よく言われている腸脳相関や腸の免疫の活性化…といったものも…

 

全文を読む…|院長のアンチエイジングな生活?

 

知る・考える/最近の人気記事

*LINK:Official site*

知る・考える/最近の記事