最近のダイエット法のキーワード

最近のダイエット法によく用いられるコンセプト

 

⑴糖質制限

⑵マイクロバイオーム

⑶レジスタンストレーニング

⑷高タンパク質食

⑸ミトコンドリア機能

⑹ファスティング

⑺時間栄養学

⑻グルテンフリー カゼインフリー

⑼ω-3 不飽和脂肪酸

⑽分子整合栄養療法

 

……

 

まだまだあるけどね〜。

 

世界の科学者の人が身を削って(笑)、獲得してきた実験結果や考察をエンドユーザーとして使ってみるのも楽しいものだ。自分の身体を使って…

 

全文を読む…|院長のアンチエイジングな生活?

 

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