朝のスタバで(2)

実はダイエット中!

 

ここんところ積極的にダイエット(厳密にいうと減量)してなかった(笑)。1年くらいかなぁ…。むしろ、筋肉が資本とばかりに、あまり糖質を気にかけることもなく、タンパク質中心の生活。インターバルトレーニングとサプルメント、糖質制限はほどほど…。というメニュー

 

結果…

 

全文を読む…|院長のアンチエイジングな生活?

 

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