身体のメンテナンス。笑

おばんです(^-^)ひめさゆりバイクミーティングのあとは、新潟に帰ってきました♪

 

えんま市までは、柏崎にいる予定にしています(^-^)

 

からだメンテナンスキャンペーン中のわたくし。。笑

 

AKA博田法で、調子が良さそうなので続けて身体を整えつつ、

 

筋肉がつっぱってでる痛みの原因になってたのは仙腸関節の動きが少しだけ鈍くて、ほんの数mm詰まっていたことが考えられそう。

 

同時に、静岡県浜松市でトレーニングみてもらってるアクティベートジム(ACTIVATE GYM)の金ちゃん山路さんにメニュー教えてもらったので、怪我予防のためにも、身体をよくするためにも…

 

全文を読む…|プロスノーボーダー【内山ミエ】スノーボード公式ブログ

 

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